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• 气血调理：运动时间安排的最佳时机
  气血是中医理论中的核心概念，它影响着人体的健康与活力。气血不足，可能会导致身体虚弱、疲劳、免疫力下降等问题。因此，合理地安排运动时间，对于气血调理具有重要意义。
  2026-07-03